激素,有害,作用,有一定,生理

提問: 哭泣對眼睛好嗎? 問題補充: 医师解答: 人人都會流眼淚,悲傷時人們“淚如雨下”,激動時“熱淚盈眶”,即便是沒有強烈情緒時,也往往會因為受到外界的一些刺激而淚流滿面,比如吃辣的東西或者是切洋蔥等,甚至在平時也有眼淚在分泌,只不過因為量太小而不易被察覺。      但時,在不同的情況下流出的熱淚,對于人的身心健康而言,其意義是不同的,特別是在帶有強烈情緒時,眼淚可能還有一定的排泄功能,能將人在悲傷時體內產生的過多有害激素排出體外,讓人的悲傷情緒得到緩解。      那么,眼淚到底是如何產生的,它有什么作用,它和人的情緒之間到底存在何種關系?人在十分悲傷時,如果“有淚不輕彈”,會對身體造成什么樣的危害呢? 普通的眼淚為眼睛做“掃除”      在人的眼眶外上方的骨窩里,有一個專門產生眼淚的組織叫淚腺,在沒有情緒參與的情況下,它也會產生淚水。不過這樣的流淚只是一種純粹的生理反應,它又分兩種情況,一種是隨著眨眼而產生的淚水,它的成分主要是鹽類與滅菌物質,能對眼睛起到一種清潔和潤滑作用。      另一種是因為受到外界刺激或條件反射引起的流淚,如切洋蔥時、吃辣的東西、眼中有異物,或被風吹等等,這種眼淚是一種保護性的反應,同樣對眼睛具有一定的清潔作用,同時防止異物侵入,它的量更大些,不受人主觀控制。      情緒眼淚的分泌受激素影響      據紀小龍介紹,當人們情緒強烈時,流淚就不再是一種自然的生理反應,而是受神經控制了。大腦中有專門控制淚腺分泌眼淚的神經,當人的外在情緒達到一定程度,都會分泌出大量的激素。      當激素達到一定的水平,就會影響控制淚腺的大腦神經,促使它對淚腺發出指令,讓淚腺分泌眼淚,當然人的情緒的強烈程度也會影響到眼淚分泌量的多少。      悲傷壓抑會產生有害激素      紀小龍指出,不同的情緒分泌的激素對人體的作用是不同的,像興奮時分泌的激素就是有益的,而抑郁時產生的激素則是有害的。      特別是抑郁的時候,產生的激素增多,如果不能及時排出,則可能影響人體細胞的正常活動,甚至帶來疾病,特別是胃腸方面,影響很大。激素能促進胃酸分泌,而胃酸多了,超過了所需要的量,就會對胃壁形成腐蝕,造成胃潰瘍等疾病。哭泣流淚能排除體內多余激素      紀小龍認為,每個人體內都有一定的激素水平,它是與這個人的身體狀況相適應的,激素水平過高或過低,都會對身體狀況產生不良影響。      當人悲傷時,體內有害激素增加,就自然需要一個平衡體內激素水平的生理反應,而流眼淚則可能擔負起這樣一個職責,排除體內過多的激素。      據了解,美國圣保羅雷姆塞醫學中心精神病實驗室曾經讓200多名男女做過一個“哭泣實驗”,結果有85%的女性和73%的男性說他們大哭一場以后心里舒坦了許多,壓抑感測定平均減輕了40%左右。      這個中心的專家還對哭泣所產生的眼淚進行了分析,發現情緒悲傷時,眼淚中含有亮氨酸———腦啡肽復合物和催乳素兩種對人有害的化學物質,通過哭泣,眼淚能將這些化學物質排出體外,減輕心理壓力。但是在其他因純粹生理作用流出的眼淚中,則沒有這些物質。      有專家因此建議,當人感覺悲傷時,切不可強行加以控制,特別是對男性,可以“有淚盡情流”,不要因為怕傷自尊而損害健康。
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