我是,尤其是,就好,第二天,我叫

提問: 爬山后腿酸痛怎么緩解? 問題補充: 医师解答: 爬山回來之后要垂垂腿,有助于血液循環,并且補充點鈣和蛋白,因為身體現在非常缺這些,尤其是睡覺前,把全身的肌肉都放松一邊,第二天就好一點,然后多運動吧,疼是肯定的,越運動,你受罪的時間越短,我叫它疼痛治療法,我是比較喜歡爬山的,呵呵,你試一試吧!
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