我是,尤其是,就好,第二天,我叫

提問: 爬山后腿酸痛怎么緩解? 問題補充: 医师解答: 爬山回來之后要垂垂腿，有助于血液循環，并且補充點鈣和蛋白，因為身體現在非常缺這些，尤其是睡覺前，把全身的肌肉都放松一邊，第二天就好一點，然后多運動吧，疼是肯定的，越運動，你受罪的時間越短，我叫它疼痛治療法，我是比較喜歡爬山的，呵呵，你試一試吧！
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