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眼睛,自己的,你的,你能,方法

提問: 近視人應該找什么工作 問題補充: 我找工作很久了就是沒有好的工作 医师解答: 此答案由管理員代為選出讓我告訴你一個改善視力的好方法,但你必須盡量做到減少眼疲勞,合理護眼.那才是最有效的方法,它能夠控制并改善近視的度數.下面告訴你一個合理用眼衛生和鍛煉眼肌調節功能的方法,你可以去試一下.如果你能夠按我說的方法試上三個月,保管你能有效的控制視力的下降,并逐步改善你的視力,而它只要你多花出些時間來關心自己的眼睛: 1.必須注意用眼衛生,工作和閱讀的環境對光線的要求必需要明亮柔和,看電視、上網必需要有節制，避免用眼疲勞，避免強光直射雙眼以及強光對眼睛造成的刺激，閱讀的對象不宜過小； 2.有條件的話平時有空可以多去開闊地帶，多看看藍色的大海，看看綠色的田野，公園里的植物和各種鮮花,保持自己的心情愉快,放松心情,緩解眼部疲勞； 3.平時多吃些富含維生素C的水果蔬菜，多吃些富含維生素A、D的食物如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡羅卜等，有助于恢復眼部的疲勞； 3.避免用眼疲勞,合理安排作息時間,使眼睛能夠得到及時的放松； 4.鍛煉雙眼肌肉的調節能力，經常到高處極目遠望。如果有時間的話還可以拿上一支中華牌鉛筆，走到高處，伸出拿鉛筆的手，讓眼睛能夠看清鉛筆上的每一個字，然后再將眼睛向遠處眺望，努力的讓自己的眼睛能夠看清楚最遠的東西，或廣告，或字，一定要看清楚每一個細部，看清，看清楚以后再回來看自己手中的鉛筆，讓眼睛再看清鉛筆上的每一個字，就這樣來來回回的從近看到遠，再從遠看到近，就這樣看清楚最遠點和最近點,每天鍛煉５０次，鍛煉你的眼睛調節功能，雙眼再配合用新樂敦眼藥水輔助滴眼,新樂敦眼藥水含Panthenol和維 生素B6成分，能活化眼細胞組織，改善眼睛調節功能，消除眼睛疲勞。相信你的眼睛視力（只要不是先天性的近視眼,），就一定能夠得到恢復和提高，.一定要堅持；如果你能夠做到,那么３個月后就能夠有成效．這個辦法最簡單、最有效、還既經濟又安全！對于假性近視效果尤為突出.很多人都試過,都有不同程度的改善.試試吧