都不,就可,你一定,快步,吃到

提問: 減肥計劃 問題補充: 本人女生176cm 70kg 想在未來的2個月中減肥10kg請大家幫幫忙做個計劃 有經驗的更好 不要來刷屏。。。 医师解答: 早飯一定要吃好,午飯吃到8成飽就可了,晚飯盡量少吃,9點以后一定任和東西都不吃,另外堅持每天晚上快步走,相信你一定達到理想體重的,加油.
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haihaoor

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