大腿,很有,也可,面食,我老婆

提問: 怎樣減腰上的贅肉 問題補充: 生過小孩后腰上的肉一直減不掉,有誰有好的辦法,我在跑步,好像腰部一直沒見效果 医师解答: 晚上不要吃面食 少吃油膩 最好晚飯只喝粥 吃點水果 同時每天睡前敲腰兩側贅肉100-200下 一般都會見效我老婆就是這個方法間的 很有效果 大腿粗的話 也可加敲大腿主要是大腿外側 20-40下
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haihaoor

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